当サイト寄せられたご意見・ご感想

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監修医師:山中 薫子 先生

【資格】

日本産科婦人科学会 産婦人科専門医
母体保護法指定医師

【所属学会】

日本産科婦人科学会

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【経歴】

愛媛大学医学部卒業
明石市民病院産婦人科勤務
京都府立医科大学付属病院 産婦人科勤務
渋谷文化村通りレディスクリニック(院長)

葉酸サプリ110番の寄せられたご意見・ご感想1~10件を表示しております。

当サイト寄せられたご意見・ご感想(1~10件)

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毎日の食生活で葉酸を!

 

妊娠中のお母さんや赤ちゃんに必要な栄養素に葉酸があります。葉酸を毎日の食生活で摂取するにはノリや鶏肝臓やホウレンソウ、モロヘイヤ、小松菜、にら、オクラなどとても身近な食品が多いことを知りました。しかしそれでも必要量の葉酸を摂取出来ない時には葉酸のサプリを活用することも大事だと思います。葉酸のサプリを選ぶときには天然であることや無添加であることや放射能チェックをしっかりと行われている会社を選ぶことが大事です。また、葉酸だけでなく妊娠中はビタミンやミネラルも不足しがちなので同時に摂取出来るサプリが嬉しいですね。

中じー11様 35歳


妊娠中の友人に見せてあげたい!

 

私自身は葉酸という言葉自体馴染みがなくて、妊娠経験もないので妊婦さんに良いというのは知らなかったので勉強になりました。母子手帳にも流産防止になるという記載があったので、妊婦さんは知っているのかもしれませんが。それなので、まずはどんなメリットがあるのか知りたいと思い「妊娠中に葉酸を摂取した方が良い理由と効果」のところを興味深く読ませていただき、勉強になりました。私のように葉酸に対する知識のない人にも分かりやすく説明があっていいサイトだと思います。でも、トップページにはあまり書いていなかったので残念でしたが・・・。すでに、葉酸に興味のある人が見るページなのかもしれませんね。葉酸や葉酸のサプリ関係はもちろん、妊婦さんに役立つ情報がたくさんあるので、妊娠中の友人に見せてあげたいと思いました。

erica様 年齢記載なし


飲み合わせや過剰摂取には注意しないと…

 

葉酸のサプリメント摂取は単なる必要栄養素を摂るだけだから、と軽く考えてしまうこともあるかもしれません。しかしサプリは食物からより消化吸収されやすくて一時に集中して栄養素が体内に入ることになるわけですから、やはりそこはしっかり注意していくら体に良いものだからといっても多く飲み過ぎずに用法を守らなければならないことをあらためて感じました。また単なる栄養素だから薬との飲み合わせってあんまり関係ないんじゃないの?ということも考えてしまうかもしれませんが、せっかく飲んだ葉酸の効果が思ったように得られないのであれば飲む意味がなくなってしまいます。また抗てんかん薬のフェニトインでは薬の効果の方が低下するということで、病気の治療に支障をきたすことになると栄養素の補給どころか健康を損ねる可能性もあるということもよくわかりました。またそうした場合でも薬と時間をずらして飲むなどの対処法を知ることもできました。

ぴこぴこ様 45歳


もっと早く知っていたらよかった!

 

現在、0歳児の育児に追われています。ずっと子供が欲しいと思っていながらも葉酸が妊婦にいいと知ったのは妊娠してから、妊活の時から摂取している方が効果があるのですね。特に妊娠初期に摂取するとよいと聞き適当にドラッグストアで購入したものを飲んでいました。ビタミンAとEの過剰摂取が良くないことなど全く知りませんでした。鉄分やカルシウムがこれほど赤ちゃんの発育に重要で気を付けて摂らないといけないことも知っていましたが、どのように必要なのかどのように関係してくるのかまで知らずこのサイトを見て恥ずかしく感じました。色々な葉酸サプリの比較一覧表はとてもわかりやすく、特にベルタの葉酸は全てにおいて優れているというか妊娠に関する面を一番に考えて作られていて安心して摂れるサプリだと思いました。こんなに良いサプリがあるのなら妊娠前から摂っておけば良かったと思いました。

いわし雲様 年齢記載なし


葉酸サプリにこんなに違いがあるなんて!

 

一人目出産の前に、雑誌で「妊娠中、特に妊娠初期に葉酸は必須」だと知り、深く考えずにドラッグストアで売っているものを買って、何となく飲んでいたのですが…。サプリによって葉酸の含有量や放射能チェックに差があるとは全く知りませんでした。一番驚いたのが、葉酸には天然葉酸と合成葉酸があるということ。天然葉酸は合成葉酸より効力が高く、食品添加物も含まれていないことが多いため安全性が高いとのことでした。赤ちゃんが体の器官を作る大切な時期に、何より安全性を重視したいのはどんな母親も同じだと思います。また、美容成分が含まれているものは産後にも重宝しそうだなと思いました。産後直後の睡眠不足に加え、妊娠・出産・授乳という一連の流れは女性の肌や体に確実にダメージを与えます。美容のために外出するような暇もない時期に、妊娠中に飲んでいたサプリをそのまま飲み続けることで美容効果を期待できるのは嬉しいです。カルシウムや鉄分も含まれているのなら、おっぱいを通して赤ちゃんに栄養が行くのかな、という期待も持てて、お得な感じがしました。

みと様 30歳


葉酸の重要性がわかりました!(^^)!

 

このサイトを見て葉酸の重要性を知ることができました。私は妊娠中、葉酸のサプリメントを飲んでしていました。しかし、出産後も葉酸を取るべきであったとは知らなかったです。おかげさまで母乳はよくでましたが、葉酸をしっかりとって、栄養の高い母乳をあげたかったです。また葉酸のサプリメントと言ってもいろんな種類があり、それぞれに特徴があることがわかりました。なるべく無添加で他の栄養素も一緒にとれるものが良いと思いました。

まゆ様 29歳


サプリっていろいろ種類があって・・

 

サプリメントって次から次と新しいものが出てきて、名前や効能を覚えるのも大変。「アアあれはなににいいんだっけ?」「うーん聞いたことはあるんだけど詳しくはよく知らない」勉強しなきゃ!と思うんだけどなかなか覚えきれないというか。葉酸サプリも名前は聞いたことがあったけど、一体なんだろう??と思っていたので勉強ができてよかったです。妊活中の方にも良さそうだなと思いました。葉酸サプリで栄養を補うこと大事だけど、入ってる成分を見るとお野菜がたくさんあったので野菜もしっかり食べなきゃなと思いました。

アリー様 32歳


知らなかった!葉酸!!

 

葉酸という名前は聞いてことはありますが、実際あまり知識がありません。以前、某番組で自分の病気改善のために飲んでいるサプリが、その中の添加物によってまったく病気に効果がないという内容を見たことがあります。その時は確かウコンだったと思います。誰でも肝臓に良いと知っているウコンでもそんなことがあるのですから、葉酸という馴染みがあまり少ないサプリについてはやはり合成でなく、天然で無添加、また、放射能検査をしているなどの記載があると安心して飲めるように感じました。自分で調べると大変なので、このサイトのように調べてくれると便利です。また、妊娠の際の必要な栄養素が入っていると色々飲まなくていいし、経済的にも助かるように感じました。

真海様 年齢記載なし


葉酸の大切さがよくわかるサイトです

 

昔は妊娠中に必要なものとして鉄分やカルシウムがあげられていましたが、現在はそのほかにも色々とあるので若いママさんは大変だと思います。このサイトは、一番初めに知りたいと思う「妊娠中に葉酸を摂取した方が良いという理由と効果」が分かりやすくてとても良いと思います。その他にも気になる「葉酸は薬との飲み合わせに注意しましょう!」もあり、安易に薬を飲む事の危険性を教えてくれています。その他妊娠中に制限した方が良い食べ物や飲み物ものっているので、ゆっくり見たいと思いました。

水道屋さんの事務様 53歳


プレママにはとても参考になりました(^O^)/

 

プレママになったばかりです。つわりがあり食事も偏っていてサプリを考えていました。口コミサイトで良さそうなものをと気軽に考えていましたが1日に必要な葉酸の基準を満たしていることや他にも不足しがちなビタミン、ミネラル、鉄分なども補えるもの、安全性の高いもの、そして匂いや味に敏感なプレママのために味や匂いの薄いものを選ぶのが大事だと初めて知りました。各サプリメントの比較表と、含まれている成分が細かく説明してあるので予算と相談しながら購入してみようと思いました。

ゆきな様 28歳


認知症も葉酸によって予防できることがわかりました。

 

葉酸と認知症が関係していることをはじめて知りました。認知症にはアルツハイマー型や、脳血管型、レビー小体病などいくつか種類がありますが、どの認知症も葉酸によって予防できることがわかりました。これからの日本は10年後には高齢者の5人に1人が認知症になるといわれているので、その予防はとても重要だと思います。
それから葉酸は、食事だけで摂取することが難しいということもわかりました。レバーやほうれん草を食べて葉酸を摂ろうとすると、大量に食べなければなりません。それでは毎日続けるのは不可能です。そうなると、葉酸をサプリメントで摂ることが毎日できる方法のひとつということもわかりました。体に必要な栄養素は毎日摂ることでその効果があらわれます。足りない栄養素をサプリで補うことは大事なことだと思います。
さらに動脈硬化、脳梗塞、脳卒中、心筋梗塞の原因のひとつが葉酸の不足によるものということがわかりました。これら生活習慣病を予防し、リスクを抑える意味でも葉酸が大切なのです。
自分には関係ないと思っていた葉酸ですが、実はとても重要で欠かすことのできないものだということがわかりました。これから年を重ねるにあたり、自分がどんな病気になるかわかりません。でも、サプリメントを利用してその病気になるリスクを少しでも無くすことができたら、より良い生活をおくることができるのではないかと思っています。

小林様 年齢不明


 

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    藤本美貴さん×葉酸サプリ110番 独占インタビュー

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